Kontakt:
- 691 190 825
Katarzyna Goderska
OPINIA PACJENTA: Super dietetyk, schudłam na razie 6kg i udało mi się polubić aktywność fizyczną, Pani Kasia fajnie przekazuje wiedzę i motywuje do działania! Polecam
Zrozumienie terminu głodu emocjonalnego i głodu fizycznego wydaję się być proste. Częstym problemem jest jednak ich rozróżnienie w praktyce.
Profilaktyka choroby nowotworowej w dużej mierze przekłada się na nawyki i decyzje żywieniowe. Śwaitowa Organizacja Zdrowa jasno podaje, że styl życia (dieta, sport i wewnętrzny spokój) w 50-ciu % odpowada za występowanie nowotworów złośliwych. Pozostałe czynniki to: środowisko – 20%, czynniki genetyczne – 20%, opieka zdrowotna – 10%. Jeżeli zaliczasz się do grupy o podwyższonym ryzyku zapoznaj się z czynnikami rozwoju raka i zdecyduj ...
Aktywność fizyczna powinna być regularna, aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. Wprowadzenie nawyku codziennej aktywności jest prostsze, gdy posiadasz odpowiednią wiedzę i narzędzia do utrzymywania poziomu motywacji. Oto lista rzeczy, które pomagają mi w różnych momentach życia utrzymywać poziom aktywności fizycznej na zadowalającym poziomie.
